下雨天做什么事情最讓你覺得很痛苦?很多人的回答或許是，要起床上班!很多人都覺得，下雨天和睡覺是最般配的“一對”，下雨天最喜歡睡覺，雨停之前都不要醒來。那么，為什么下雨天我們就想睡覺而不愿意起床呢?

首先，下雨時空氣濕度比其他時候的空氣濕度高，這會讓人產(chǎn)生舒適的感覺。同時，空氣中的負離子含量也要比其他時候的負離子含量要高。而且雨水與空氣的摩擦也會產(chǎn)生大量負離子。

負離子含量與睡眠有什么關系呢?這是因為負離子含量的增加有利于人體神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、血液系統(tǒng)以及呼吸系統(tǒng)的運行，使人感覺更為舒適。同時，負離子還帶有鎮(zhèn)靜和催眠的效果，使人容易入眠。

其次，下雨天的雨聲帶有很奇特的節(jié)奏感，滴答滴答，這種聲音如同搖籃曲一般，可以讓人們更快地入眠。科學家經(jīng)研究后總結到，雨聲進入腦子里面后，大腦會自然而然地放松下來，釋放出α波。這時大腦的狀態(tài)便接近于大腦在人體睡眠時的狀態(tài)。

同時，下雨時會發(fā)出一種沙沙的聲音，這種聲音的頻率一般在0到20千赫之間，被稱為“白噪音”，人類對這個范圍的聲音非常敏感，但“白噪音”并不會使人感到心煩，相反地，這種聲音在一定程度上可以消去令人心煩的噪音，使人的內(nèi)心變得平靜。

再者，我們都知道，在缺氧環(huán)境下，人腦得不到足夠的氧氣，便會產(chǎn)生懈怠情緒，容易昏睡。下雨時，空氣中的水蒸氣較多，導致氣壓降低，氧的含量也因此下降，適宜的低氧環(huán)境可對睡眠起到促進作用。

最后，在昏暗的環(huán)境下，人體內(nèi)的松果體會分泌出一種有助于睡眠的褪黑素。雨天，由于烏云密布，大部分陽光都被擋住了，這時人體內(nèi)便會分泌出更多的褪黑素，使人產(chǎn)生困意。